Салат Витаминный

Салат Витаминный

Много клетчатки не бывает! Быстрый, вкусный, легкий и ОООчень полезный салатик на каждый день!

Светлана Рыженко

Светлана Рыженко

85
Оцените рецепт

Выберите количество звезд от 1 до 5.

  • Icon Prepare Time Время подготовки: 5 мин.
  • Icon Time Время приготовления: 10 мин.

О пользе свежих овощей и зелени, думаю, писать будет лишним.

Предлагаю супербыстрый салатик, который делается за считанные минуты.

Яркий и сочный, не только на тарелке! Играет не только красками, а и вкусами!

Ингридиенты:

  • Листья салата

    6 шт.

  • Рукола

    30 гр.

  • Огурцы

    2 шт.

  • Помидоры черри

    10 шт.

  • Перец сладкий

    1 шт.

  • Лук зеленый

    6 шт.

  • Петрушка

    1 небольшой пучок

  • Укроп

    1 небольшой пучок

  • Оливковое масло

    2 ст. л.

  • Соль

    1 по вкусу

Инструкция приготовления:

  1. Очень важно тщательно вымыть листья салата, зелень и овощи. Листья салата (у меня микс из 3-х видов салата) рвем руками на небольшие кусочки (у меня 2х2 см). Руколу не рвем и не режем - кладем целые листики.

  2. Огурцы нарезаем дольками.

  3. Помидоры черри нарезаем четвертинками (также подойдут любые другие помидоры, но в меньшем количестве 3 - 4 шт).

  4. Перец нарезаем соломкой (2 см).

  5. Нарезаем зелень.

  6. Добавляем оливковое масло и соль. Перемешиваем. Приятного аппетита и на здоровье!

Вкусные кулинарные рецепты